Rahasia Sehat saat Menstruasi

By Admin on 00.51

Rahasia Sehat saat Menstruasi - RASA nyeri saat menstruasi dapat diatasi dengan menjaga pola makan. Berikut adalah beberapa tips yang bisa Anda tiru supaya Anda tetap sehat dan bugar meski sedang menstruasi.

Rahasia Sehat saat Menstruasi
1. Hindari kafein : mengurangi atau menghentikan kefein selama menstruasi merupakan langkah yang bijak. Kefein bisa membantu mengurangi rasa kembung dan